A autoestima e a autoaceitação
O conceito que temos sobre nós mesmos, o senso de certeza sobre quem somos é que determina os nossos limites. A autoestima é um fator determinante no desenvolvimento do nosso autoconceito. Como a convicção sobre quem somos limita ou expande nossas capacidades, também determina nosso destino. Essa visão profunda sobre quem somos influencia diretamente nossas escolhas e por isso vai determinando...
02/03/2010 por Léia
Ter AutoEstima
A maneira como nos vemos e como nos sentimos a respeito de nós mesmos é algo que afeta diretamente todos os aspectos da nossa experiência. A forma como reagimos aos acontecimentos do dia a dia é determinada por quem acreditamos que somos. Nossas atitudes e a maneira como agimos em nossos relacionamentos, em nosso ambiente de trabalho, em nossas casas são diretamente influenciadas pela forma...
22/02/2010 por Léia
Teste de AutoEstima
Quer saber como anda a sua autoestima? Clique aqui e faça o teste. Um grande abraço, Lelé.
20/02/2010 por Léia
Merecimento – Eu mereço?
Quando falamos em merecimento, não nos damos conta da importância deste tema em nossas vidas. Você acha que merece? É claro que mereço! Será mesmo? Na maioria das vezes não nos sentimos merecedores e este fato bloqueia muitas coisas importantes em nossas vidas. Desde pequenos aprendemos que temos que ser bons para merecer qualquer coisa. Temos que ser eficientes, competentes, os melhores. Bem,...
22/12/2009 por Léia
Desenvolvimento da autoestima
Estimar-se, sentir estima por si mesma. Interromper a repetição de padrões nocivos, desenvolver a assertividade, aumentar a confiança em si mesma, iniciar o processo de autoconhecimento que resulta em movimentar o Amor que já existe dentro de nós. Este é parte de um novo programa para o desenvolvimento da autoestima (Estimarse). A proposta do Programa de Desenvolvimento da Autoestima é criar...
15/11/2009 por Léia
Ter auto estima é tratar-se bem (por Léia Óla)
Estamos vivenciando um momento na história da humanidade, em que cada vez o número de pessoas que busca elevar a sua auto estima aumenta. Uma das formas mais eficientes de sabotar nossa auto estima é nos tratar mal. E é impressionante como muitas vezes isso acontece sem que tenhamos percepção do fato, mesmo porque geralmente nos maltratamos em momentos de raiva, insatisfação ou frustração...
04/05/2009 por Léia
Liberar a raiva
A raiva é um sentimento comum, todos nós sentimos raiva. Entretanto quando não a expressamos, quando a sufocamos dentro de nós, ela se acumula em nosso organismo e dá origem a doenças. Se prestarmos atenção, veremos que sentimos raiva das mesmas coisas, criando um ciclo nocivo em nossas vidas. E como aprendemos que este sentimento é “feio” e que não podemos expressá-lo, vamos...
28/01/2009 por Léia
Desenvolvendo a assertividade (por Léia Óla)
Inicialmente, é importante entendermos o que é assertividade. Temos hoje em dia pessoas agressivas, sem educação e que se intitulam assertivas mas, assertividade não é isso. De acordo com o dicionário Houaiss, assertividade é “qualidade ou condição do que é assertivo; assertivo : “que faz uma asserção; afirmativo locutor declara algo, positivo ou negativo, do qual assume...
17/11/2008 por Léia
Amor e auto estima (por Léia Óla)
Desde criança, aprendemos a ser bonzinhos e a atender às expectativas dos outros para sermos aceitos, para sermos amados. Criamos em nós uma idéia errada sobre o amor, que é a seguinte: O amor vem através do merecimento. A escritora e psicóloga Louise Hay nos explica que o amor não depende de merecimento mas, é um direito que temos, assim como respirar. O que recebemos como informação em...
13/11/2008 por Léia
Teste sua auto estima
A auto estima é uma forma de avaliação que fazemos de nós mesmos e que traz uma variedade em seu padrão decorrente da relação que desenvolvemos conosco. É um paradoxo. Por este motivo torna-se importante que voltemos nosso foco para esta questão tão importante nos dias de hoje. Há uma busca global em torno dos sentimentos e realizações humanas. Nos dias atuais o ser humano comprova que...
30/10/2008 por Léia